În anotimpul rece, curele cu vitamina D, care, aşa cum ştim, este produsă în prezenţa razelor solare, sunt mai mult decât necesare.
Asta pentru că iarna ziua este mai scurtă şi nu întotdeauna însorită, aşa că riscul apariţiei unui deficit de vitamina D în organism este extrem de ridicat.
Din fericire, avem la îndemână numeroase alimente cu ajutorul cărora putem să completăm necesarul zilnic de vitamina D.
