Celulita e una dintre cele mai mari neplaceri ale femeilor cand vine vorba despre aspectul fizic. Din fericire exista solutii, chiar o multime de solutii. Am selectat si noi 9 dintre acestea si vi le recomandam cu incredere.
1 Tinctura naturala
Pielea poate fi mai fina cu o tinctura naturala din jumatate de mar, 2 morcovi, un castravete, jumatate de capatana de varza si o lamaie. Se pun toate in storcator si apoi se aplica pe portiunile cu celulita. Se asteapta o ora inainte de clatire.
2 Baie cu sare o data pe saptamana
In cada cu apa calda la 43 de grade se adauga pana la jumatate de kilogram de sare de mare pentru efect anticelulitic. Se sta in cada in jur de 15-20 de minute si se clateste pielea bine imediat dupa procedura. La sfarsit se poate aplica si o masare a zonelor afectate.
3 Scrub organic de doua ori pe saptamana
Iata o reteta de scrub organic pentru piele neteda si sanatoasa: o cana de sare de mare si un sfert de cana de ulei de masline sau o cana de cafea macinata si o cana de zahar sau sare si cateva picaturi de masline. Continutul se aplica si se maseaza pe zonele cu celulita timp de 10 minute.
4 Antrenament de 4-5 ori pe saptamana
Sportul ramane cea mai eficienta modalitate de combatere a celulitei. Se incepe un program care sa includa exercitii cardio si de rezistenta care sa vizeze abdomenul, fesele si picioarele. Trebuie efectuate exercitii de 4-5- ori pe saptamana timp de cate 40 de minute.
5 Ulei de masline si ulei de peste in fiecare dimineata
Se poate consuma o lingura de ulei de masline extra virgin in fiecare dimineata si cateva lingurite de ulei de peste pe luna pentru sanatatea pielii. Uleiurile sunt bogate in acizi grasi nesaturati ce ajuta organismul sa regleze metabolismul lipidic.
6 Dieta sanatoasa si hidratare
Introdu mai multe proteine, fibre si carbohidrati complecsi in dieta ta, dar si produse bogate in acizi grasi polinesaturati. Aportul de apa trebuie sa fie de 1,5-2l de apa pe zi. Lipsa hidratarii e principala cauza de formare a celulitei.
7 Bauturi care accelereaza metabolismul zilnic
De exemplu, ghimbirul e unul dintre alimentele care poate ajuta la pierderea in greutate si eliminarea excesului de lichid din corp. Lamaia se afla si ea pe lista pentru ca elimina toxinele si regleaza digestia.
8 Dus si masaj
Exista manusi de baie exfoliante cu care e recomandat sa va faceti masaj de fiecare data cand faceti dus. Incepeti de la talpa si urcati spre solduri si fese folosind o miscare circulara.
9 Hidroterapie
Hidroterapia cu apa calda si rece. Se creste treptat temperatura pana cand devine fierbine si se sta sub jetul de apa intre 30 si 90 de secunde. Temperatura se reduce la rece si se sta din nou 30-90 de secunde. Se alterneaza de 3-5 ori acest proces.
