Până la vârsta de 40 de ani, reînnoirea pielii este mai mult decât înjumătăţită în comparaţie cu adolescenţa (45 de zile versus 20 de zile în medie). Zgârieturile şi rănile durează mult mai mult pentru a se regenera. Până acum, s-a acumulat suficient timp la soare pentru a deteriora ADN-ul pielii, crescând riscul de pigmentare şi descompunând colagenul mai repede decât poţi compensa. În plus, ridurile mimice apar între sprâncene, în jurul ochilor şi gurii. Toate acestea par puţin intimidante, şi nu este întotdeauna uşor să accepţi modificările legate de vârstă, mai ales atunci când devin mai pronunţate.
Din fericire, există lucruri pe care le poţi face pentru a menţine cel mai mare organ din corpul tău cât mai sănătos posibil. Chiar dacă ai 40 de ani, este totuşi posibil să întorci ceasul şi să repari semnele deteriorării. Nu este niciodată prea târziu să începi să îţi îngrijeşti pielea - dar cu cât dezvolţi mai curând un regim, cu atât mai bine. Există multe lucruri pe care le poţi face, începând cu vârsta de 40 de ani (sau chiar mai devreme), pentru a-ţi menţine pielea sănătoasă pentru tot restul vieţii. Ce trebuie să ştii în primul rând: o pastilă magică sau o cremă antirid nu a fost încă inventată, cu un efect atât de complex şi de regulat.
Prin crearea unui program de îngrijire a pielii pentru această perioadă a vieţii, vei observa cum pielea începe să se schimbe în bine în fiecare zi. Efectuarea unor proceduri mici, dar consecvente în acest deceniu, îţi va permite să îmbătrâneşti cu graţie şi să minimizezi nevoia de proceduri invazive după 50 şi 60 de ani.
Curăţarea corectă a tenului
Ca şi în toate celelalte decenii de viaţă, curăţarea zilnică a pielii este o necesitate absolută. Spălarea feţei înainte de culcare nu numai că ajută să elimini murdăria din timpul zilei, praf, exces de sebum, machiaj, dar reduce şi probabilitatea de a înfunda porii. Ar trebui să îţi cureţi pielea dimineaţa şi seara. Pielea nespălată înseamnă pori înfundaţi, un ten plictisitor, neuniform şi o îmbătrânire prematură.
Exfolierea
Reînnoirea pielii are loc mai lent decât în anii anteriori. Prin urmare, pentru a-ţi ajuta pielea să strălucească la 40 de ani, încorporează cosmetice exfoliante în rutina ta în mod regulat.
Utilizarea serului
Dacă nu utilizezi un ser acum, este timpul să începi. Cele mai multe dintre ele conţin o concentraţie ridicată de ingrediente anti-îmbătrânire eficiente pe care nu le vei găsi în produsele de curăţat şi în cremele hidratante. Dacă este posibil să îl utilizezi dimineaţa, include-l în rutina de seară. În timpul somnului, serul ajută la regenerarea pielii prin accelerarea fluctuaţiei celulare, prevenind descompunerea colagenului şi stimulând o nouă creştere a proteinei care întăreşte pielea.
