Pielea grozava nu este pur si simplu o chestiune de ADN - obiceiurile tale zilnice, de fapt, au un impact mare asupra a ceea ce vezi in oglinda. Dar, in functie de recenziile produselor pe care le cititi sau de medicii pe care ii consultati, exista un numar ametitor de opinii cu privire la orice, de la modul de hidratare la modul de a va proteja de razele UV. In cele din urma, grija pentru pielea dvs este pur si simplu personala. Iata ce ar trebui sa aveti in vedere pentru a rezolva tot zgomotul.
Importanta ingrijirii tenului
Pentru a intelege de ce ingrijirea pielii este atat de importanta, mai intai trebuie sa intelegeti de ce pielea dvs. este atat de importanta. Pielea ta este prima linie a corpului tau de aparare impotriva oricarei amenintari posibile prezente in mediu. Pielea sanatoasa ofera o bariera care impiedica milioane, poate chiar miliarde, de agenti patogeni sa intre in corpul tau unde pot provoca infectii, boli si disconfort. Ca „invelis” exterior care iti protejeaza corpul de elemente daunatoare, pielea ta este si cea care ii ajuta pe oameni sa recunoasca ca esti tu si nimeni altcineva. Tonul, textura si modul in care contureaza caracteristicile tale creeaza aspectul care te face sa fii distinsa,
Deci, un sistem integumentar sanatos (pielea ta) promoveaza sanatatea generala si are potentialul de a-ti stimula (sau de a-ti pastra) increderea in timp ce te misti si socializezi in lume.
Cum mentinem pielea sanatoasa?
Ca orice alta parte a corpului tau, cu ceea ce il hranesti si modul in care il vei trata va determina cat de sanatoasa este pielea ta. Ingrijirea corecta a pielii asigura faptul ca pielea dvs. are nutritia de care are nevoie pentru a se regenera, mentine functia optima si pastreaza o rezistenta si o stralucire tinereasca.
Ingrijirea pielii care poate mentine sanatatea acesteia implica:
Curatarea
Curatarea elimina impuritatile care se acumuleaza pe suprafata pielii. Impuritatile variaza de la murdarie si uleiuri naturale, care nu pot face altceva decat sa-ti incarce tenul pana cu toxinele din mediu care iti pot patrunde in piele si care pot provoca ravagii pe celulele pielii sau in alte sisteme ale corpului. Pentru o sanatate optima a pielii, trebuie curatata de doua ori pe zi - dimineata si seara - cu o formula blanda, fara sapun.
Aplicati protectie solara
Poate fi ultimul pas, dar aproape orice dermatolog va va spune ca protectia solara este cea mai importanta parte a oricarui regim de ingrijire a pielii. Protejarea pielii de razele UV poate preveni cancerul pielii si semnele de imbatranire. Daca crema hidratanta nu contine SPF, trebuie totusi sa purtati protectie solara. Pentru protectiile solare chimice, asteptati 20 de minute inainte de a iesi afara pentru ca protectia solara sa fie eficienta. Cautati SPF cu spectru larg, ceea ce inseamna ca protectia solara va protejeaza atat de radiatiile UVA, cat si de radiatiile UVB.
Acordati o atentie deosebita ingrijirii tenului, intrucat rutina zilnica de ingrijire este primul pas pentru un ten impecabil.
