Organismul devine mai puternic atunci când îşi culege vitaminele şi mineralele din fructe. Iar cele mai populare în sezonul rece sunt citricele.
Nutriţioniştii spun că un fruct proaspăt pe zi ţine la distanţă infecţiile şi afecţiunile cardiovasculare, cerebrale sau respiratorii.
În plus, nutrienţii sunt absorbiţi mult mai uşor în organism şi transformaţi în energie pură.
