VIDEO Sănătate cu stil: Avantajele consumului de varză roşie

Roşie sau albă, varza este un aliment extrem de sănătos şi recomandat în majoritatea dietelor.

Dar deşi face parte din aceeaşi familie, studiile arată că varza roşie are totuşi nişte avantaje în plus, fiind asociată cu efecte protectoare asupra inimii şi creierului.

De asemenea, este bogată în fibre, vitamine şi minerale, care o transformă într-un aliat al imunităţii noastre.